Понад 10 років досвіду в передаванні традиційних йогівських практик
У corvindo ми поєднуємо автентичні техніки різних шкіл йоги з сучасним розумінням потреб людини. Наші методики розроблені для комплексного розвитку: від фізичної форми до духовного зростання.
Кожен етап вашого шляху в йозі має свою мету та особливості. Ми супроводжуємо вас на кожному кроці
Перша зустріч з інструктором, визначення ваших цілей та можливостей. Знайомство з основами дихання та простими позами.
Вивчення фундаментальних асан, розвиток гнучкості та сили. Поглиблення розуміння дихальних практик.
Складніші послідовності, введення медитативних практик. Розуміння філософських аспектів йоги.
Розвиток власної практики, глибоке розуміння тіла та свідомості. Можливість викладання для інших.
Наші інструктори поєднують глибокі знання традиційних йогівських текстів з розумінням сучасної анатомії та біомеханіки, що дозволяє створити ефективну та безпечну практику для кожного учня.
Кожен напрямок має свої особливості та переваги. Виберіть те, що найбільше відповідає вашим потребам
Статичні пози для розвитку сили, гнучкості та концентрації
Динамічні послідовності, синхронізовані з диханням
Дихальні техніки для контролю енергії та заспокоєння розуму
Практики усвідомленості для внутрішнього спокою
Традиційна динамічна система для досвідчених практиків
Адаптовані практики для покращення здоров'я та самопочуття
Класична форма йоги, яка зосереджується на статичних позах (асанах) та контролі дихання. Хатха йога ідеально підходить для початківців, оскільки дозволяє детально вивчити кожну позу та розвинути правильне вирівнювання тіла.
Регулярна практика хатха йоги допомагає розвивати фізичну силу, гнучкість та баланс, а також сприяє покращенню концентрації та загального самопочуття.
Динамічна форма йоги, де рухи синхронізовані з диханням. Віньяса означає "розміщувати особливим чином", що відображає плавні переходи між позами.
Ця практика розвиває координацію, силу та витривалість, одночасно заспокоюючи розум через медитативний потік рухів. Підходить для тих, хто любить більш активні заняття.
Пранаяма — це мистецтво контролю дихання, що є ключовим елементом йогівської практики. Різні дихальні техніки допомагають регулювати енергію, заспокоювати нервову систему та підготувати розум до медитації.
Медитативні практики розвивають усвідомленість, концентрацію та внутрішній спокій. Ми вчимо різним технікам: від простого спостереження за диханням до складніших методів візуалізації.
Оберіть методику, що вас цікавить, та приєднуйтеся до нашої спільноти